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20悬槌啤酒花20年儿童身高表发布了,你家娃“达标”了吗?对照看一眼就知道

作者:时间:2020-01-13 21:33:37分类:社会

简介  文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。如今,随着人们生活水平的不断提高,孩子的成长越来越受到父母的重视。值得一提的是,这种重视并不只是学习上的优劣,同时还包括了

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文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。

如今,随着人们生活水平的不断提高,孩子的成长越来越受到父母的重视。值得一提的是,这种重视并不只是学习上的优劣,同时还包括了与孩子成长发展有关的一切事宜。这其中,就包括了孩子的身高问题。

相信对于大部分父母而言,孩子能够长高一些,终究是一件好事,这一点在男孩子身上会显得更加重要。但是很多时候,由于父母缺乏一个较为清晰的概念,不知道自己孩子目前的身高处于一个什么样的水平,因此很可能会错失孩子最佳生长发育阶段。

前段时间,网上公布了一张2020年儿童身高对照表,帮助父母很好地解决了困扰已久的问题。这张对照表将孩子的身高依照一定区间划分为五个等级,分别是上等、中上、均值、偏矮以及矮小。通过对比这张表格,父母就可以清晰地知道,自己的孩子如今的身高是否已经达到了均值以上。

当然了,并不是每一个孩子都能顺利地达到均值身高,而是处在偏矮或矮小的状况。对此,很多父母都会焦虑不已,担心孩子今后的身高会跟不上同龄人。

其实父母在为此操心之前,应该了解孩子身高的发展阶段,才能更好地采取正确措施帮助孩子提升自身的身高。

孩子身高发展的三个阶段

·夯实基础阶段

孩子在4岁至6岁这一年龄区间属于身高发展的夯实基础阶段。此时孩子最主要的任务是打下一个良好的身体基础,养成健康的饮食习惯,以确保之后的快速生长阶段能够实现身高上的剧增。

夯实基础阶段,父母应该帮助孩子改掉挑食、偏食、不爱运动等不良的生活、饮食习惯。这样,才能让孩子拥有一个良好的身体,以迎接快速生长阶段的到来。

·快速生长阶段

孩子在7岁至16岁之间是属于快速生长阶段。达到这一阶段以后,孩子的食量与身高都会有大幅度的提升。父母如果希望孩子能够长到一个满意的高度,那么应该把握好这一阶段。

·最终冲刺阶段

超出16岁之后,孩子的身高基本上就确定了下来,此时要想再让孩子出现身高暴增的情况就很难了。不过,只要经过努力,处于这一阶段的孩子,其身高依然可以有所提升。

那么,身为父母,要想帮助孩子长到一个满意的高度,可以通过哪些方法来加以实现呢?

帮助孩子长高的举措

·重视饮食健康

不论孩子处于哪一生长发育阶段,父母都应该重视孩子的饮食健康。饮食上的健康,能够为孩子奠定一个良好的身体基础,这是孩子实现身高增长的必要前提

·保障睡眠质量

孩子在睡眠状态下,会分泌生长激素,以促进自身高度的提升。因此,如果父母希望孩子能够长高长大,那么应该确保孩子的睡眠质量足够高,并且避免孩子出现晚睡、早起的情况。

·加强体育锻炼

孩子在生长发育阶段,食量会有一定的提升,这时候应该通过加强体育锻炼来促进消化吸收。如果孩子平时疏于运动,那么食量的增加只会给孩子的消化带来负担。

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